ЙОГА РЕТРИТ на берегу Сиверского озера
7 дней / База отдыха "Экотель"
БЛИЖЕ К СЕБЕ
Зарегистрироваться на ретрит
7 дней меняющие жизнь!
Если вы чувствуете, что вам нужна перезагрузка, ретрит может стать отличным решением.
7 дней йога-ретрита — это прямой путь к освобождению от сна иллюзий и глубокому пониманию себя. Это тотальное погружение в тишину ума и возможность выйти на новый уровень восприятия реальности.
Ретрит подходят всем, кто хочет:
Пора подарить себе немного тишины и гармонии в уютном Экотеле, вдали от повседневной суеты. Это будет время для восстановления сил, самопознания и настоящего отдыха для души и тела.
- Сделать паузу в повседневной жизни
- Улучшить свое самочувствие
- Раскрыть свой потенциал
- Найти ответы на важные вопросы
- Познакомиться с новыми людьми
Пора подарить себе немного тишины и гармонии в уютном Экотеле, вдали от повседневной суеты. Это будет время для восстановления сил, самопознания и настоящего отдыха для души и тела.
О ретрите
Ретрит: возможность перезагрузиться и найти себя
Слово "ретрит" в последнее время становится все более популярным, но что же оно означает?
Ретрит - это своего рода уединение, отдых от повседневной суеты, возможность погрузиться в себя и сосредоточиться на своем внутреннем мире.
Йога-ретриты: Фокусируются на практике йоги, медитации и других техниках расслабления.
Слово "ретрит" в последнее время становится все более популярным, но что же оно означает?
Ретрит - это своего рода уединение, отдых от повседневной суеты, возможность погрузиться в себя и сосредоточиться на своем внутреннем мире.
Йога-ретриты: Фокусируются на практике йоги, медитации и других техниках расслабления.
-
ЙОГАНа ретрите вас ждут ежедневные занятия йогой утром и вечером. Это отличный способ улучшить свое физическое и ментальное здоровье. Она подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Каждый день мы работаем с одной из семи чакр — энергетических центров. Катя адаптирует занятия под этот фокус, помогая через движение и дыхание активизировать жизненную энергию.
После ретрита многие наши участницы отмечают, что настраивается мышечная память, в жизни ты чувствуешь сильное тело, ровную спину! -
ТЕЛЕСНЫЕ И ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ПРАКТИКИНельзя потратить больше энергии, чем производишь. Пора учиться восстанавливаться. Замедлиться, прожить каждый день, не думая о готовке, домашних делах, работе и обязательствам, наполнить свой внутренний аккумулятор — вот, что жду я от летнего йога-ретрита "Ближе к себе".- ️увидеть и осознать, что мешает жить своей жизнью;
- ️признать и принять разные роли, через которые мы проявляемся;
- восстановить связь с собой, своими желаниями, границами, энергией.
-
УНИКАЛЬНОЕ МЕСТО ЭКОТЕЛЬ (природа,озеро, еда, забота)Отвлечься от повседневных забот и восстановить внутреннюю энергию. В уютной природной обстановке, вдали от городской суеты.
Ксения Шарова — хозяйка Экотеля и человек, который создаёт атмосферу уюта, заботы и порядка. Именно она отвечает за все бытовые радости: комфортное проживание, тёплую баню, вкусное питание. Благодаря ей пространство ретрита становится тёплым, живым и по-настоящему домашним — тем самым, где легко расслабиться и почувствовать себя. -
СООБЩЕСТВО ЖЕНЩИНЕсли ты хочешь быть в окружении открытых и вдохновляющих девушек, то наш ретрит тебе подойдёт. Мы строим сообщество, где каждая женщина поддерживает друг друга! -
ВОЗМОЖНОТЬ ПЕРЕЗАГРУЗКИВот что случается с женщинами после того, как они приезжают к нам:- Уволились с нелюбимой работы и начали заниматься тем, что действительно приносит радость.
- Наладили отношения с мамой и нашли общий язык, которого так не хватало.
- Встретили свою любовь, и несколько из них вышли замуж — нашли того самого человека.
- Открыли собственный бизнес и больше не боятся действовать.
- Приняли себя, почувствовали внутреннюю гармонию и уверенность.
- Наконец-то выспались, выдохнули и почувствовали, как тело начинает отдыхать.
- Заниматься йогой стало легко — они научились чувствовать своё тело, освободились от блоков и напряжения.
- Зарядились энергией на целый год, восстановили силы и нашли ресурсы для больших шагов.
Все это время будут рядом
- Катя ИнживатоваПреподаватель с международной сертификацией в йоге, велнес наставник, преподаватель йоги и медитации со стажем более 10 лет.Тренер-преподаватель во втором поколении, основатель студии йоги Bodhi.
Уже 15 лет я обучаю йоге, женским практикам и медитации.
За годы практики я посетила множество ретритов, обучений и семинаров по буддийской философии, йоге Айенгара, аштанга йоге, женским терапевтическим практикам и другим направлениям. Мои учителя были как в России, так и в Индии, на родине йоги.
На ретрите «Ближе к себе» я буду делиться своими знаниями как движение влияет на наше состояние, на уровень энергии и на наше здоровье в целом! - Светлана МезеневаКоуч, психолог-консультант по семейным вопросам, расстановщик, наставник.Более 15 лет я помогаю людям принять себя и обрести гармонию в жизни. Последние 4 года я работаю как коуч и психолог-консультант, проведя более 600 часов успешных личных консультаций. Веду разнообразные групповые программы на темы отношений с семьей и родом, финансового и личностного роста, развития личного бренда.
Несмотря на то, что ко мне часто приходят именно на индивидуальное наставничество, я очень люблю групповой формат работы. Работа в группе — это всегда особая атмосфера доверия и принятия, расширение своего взгляда на мир или ситуацию через призму опыта других участников. Я умею создавать глубокую безопасную атмосферу, где каждый может быть собой. Именно благодаря этому происходит глубокое внутреннее преображение.
На ретрите моя задача помочь расслабиться, влиться в новый коллектив, пройти сквозь процесс максимально мягко, выйти не просто отдохнувшими, но и с четким пониманием, как я хочу на самом деле проживать свою жизнь. И главное, с четким решением, как и чего я достойна - Ксения ШароваХозяйка деревеньки Экотель и соавтор ретрита «Ближе к себе»На протяжении 20-ти лет мы работаем в сфере туризма, развиваем нашу базу отдыха, сперва с родителями сейчас с мужем и моей семьей!
Я мама троих детей, счастливая жена, люблю творить. На протяжении 10-ти лет я оформляла свадьбы в Экотеле, сейчас создаю красивые события, которые интересны мне. Мой личный проект - Флористический Кемп и Масленица, совместный с Катя Инживатова и Светлана Мезенева
ретрит «Ближе к себе» и так же прекрасный концерт «Музыка над водой» с Марья Акиньхова
Семьей мы живем в Экотеле и все находится под нашим чутким контролем. Мы трепетно относимся к деталям и создаем уют в каждом уголке.
Натуральная еда, красивая атмосфера, приветливый персонал - все вы найдете у нас в гостях!
Программа ретрита на 7 дней
В каждой женщине есть много граней. Мы хотим помочь проявить разные своих стихии, присвоить собственную силу и прочувствовать целостность.
Чакроанализ — это метод диагностики состояния энергетических центров организма (чакр). Он позволяет выявить дисбалансы и блокировки энергии, влияющие на физическое здоровье и психологическое благополучие человека.
Знание своих чакр помогает человеку лучше понимать свое тело и психику, выявлять причины физических заболеваний и эмоциональных проблем. Это знание позволяет осознанно регулировать энергию, поддерживать баланс и гармонию внутри себя, способствуя общему оздоровлению и личностному росту.
Знание своих чакр помогает человеку лучше понимать свое тело и психику, выявлять причины физических заболеваний и эмоциональных проблем. Это знание позволяет осознанно регулировать энергию, поддерживать баланс и гармонию внутри себя, способствуя общему оздоровлению и личностному росту.
Каждый день на ретрите Катя проводит практики, помогающие через движение и дыхание возвращаться к себе, отпускать напряжение и наполняться. Её йога — это не про сложность, а про контакт с телом, устойчивость и внутренний покой.
Проживание в комфортных двухместных номерах Экотель, это место давно зарекомендовало себя как лучшее для уединения с природой. Ксюша - хозяйка этого места, сама присутствует на всех ретритах и создает максимальный комфорт для участников.
Медитация помогает снизить уровень стресса и тревоги, улучшая общее эмоциональное состояние. Регулярные практики способствуют развитию концентрации внимания и повышению работоспособности. Она также способствует улучшению качества сна и укреплению иммунной системы.
Мы будем мягко работать с темами:
Света создаёт пространство, в котором можно:
- личной проявленности и лидерства,
- внутренних блоков и страхов,
- отношений с собой и другими,
- баланса между работой, домом, мечтами и собой.
Света создаёт пространство, в котором можно:
- быть честной с собой,
- разрешить себе отдых и перезагрузку,
- получить поддержку и вдохновение от других участниц.
Питание у нас — полноценное, трёхразовое, здоровое и продуманное. За счёт группового формата оно обходится заметно дешевле, чем индивидуально.
Позволяет восстановить внутренний баланс, уменьшить уровень стресса и обрести ясность ума. Отсутствие повседневных отвлекающих факторов способствует глубокому погружению в практику медитации, осознанию собственных потребностей и целей, а также открывает новые перспективы для личного роста и саморазвития.
Атмосфера согревающего пара и запаха березовых веников. Ароматный чай с мёдом и вареньем. А после расслабляющей бани окунуться в озеро, где прохладная вода окутывает свежестью, что может быть лучше.
День тишины, погружение во внутренний мир. Создаем свое ожерелье из камней с намерением.
бла
Белая вечеринка — финальный штрих ретрита "Ближе к себе"
Есть моменты, которые хочется сохранить в сердце. Наша Белая вечеринка — именно такой момент.
Это не просто завершение.
Это праздник пути, который мы прошли вместе.
Путь через осознанность, телесные практики, тишину, движение, открытия и тёплое женское присутствие.
🤍 В этот вечер мы надеваем белое.
Белый — как символ света, чистоты, нового начала.
Как символ благодарности — себе, друг другу, пространству.
У нас будет:
Мы делимся тем, что произошло внутри.
Отпускаем то, что отжило.
И с радостью встречаем новое — уже из другого состояния.
Часто в жизни мы движемся вперёд, не остановившись, не отметив, что уже прожили. А ведь празднование — это признание своей трансформации.
Это момент, когда мы говорим себе:
"Да, я прошла. Я здесь. Я изменилась. Я благодарна."
Такой вечер — про единство, лёгкость, сияние и прощание, которое на самом деле только начало чего-то нового.
Мы обязательно его проживём — красиво, осознанно и по-настоящему.
Выбираем наряды и ждём этот вечер с трепетом
Есть моменты, которые хочется сохранить в сердце. Наша Белая вечеринка — именно такой момент.
Это не просто завершение.
Это праздник пути, который мы прошли вместе.
Путь через осознанность, телесные практики, тишину, движение, открытия и тёплое женское присутствие.
🤍 В этот вечер мы надеваем белое.
Белый — как символ света, чистоты, нового начала.
Как символ благодарности — себе, друг другу, пространству.
У нас будет:
- лёгкий фуршет
- баня
- музыка и танцы
- мягкие объединяющие практики
- круг благодарности
Мы делимся тем, что произошло внутри.
Отпускаем то, что отжило.
И с радостью встречаем новое — уже из другого состояния.
Часто в жизни мы движемся вперёд, не остановившись, не отметив, что уже прожили. А ведь празднование — это признание своей трансформации.
Это момент, когда мы говорим себе:
"Да, я прошла. Я здесь. Я изменилась. Я благодарна."
Такой вечер — про единство, лёгкость, сияние и прощание, которое на самом деле только начало чего-то нового.
Мы обязательно его проживём — красиво, осознанно и по-настоящему.
Выбираем наряды и ждём этот вечер с трепетом
1 день
1 день
День заезда
2 день
2 день
Alex Larkins
creative director in SoSoul magazine
How to be a graphic designer and not to lose your soul. Alex will share his experience about the process of becoming a professional, career ups and downs, and searching for personal style and approach.
3 день
3 день
Sarah Lewin
founder of Pic Pen studio
Lettering workshop. An hour and a half with the guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other instruments.
4 день
4 день
Sarah Lewin
founder of Pic Pen studio
Lettering workshop. An hour and a half with the guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other instruments.
5 день
5 день
Sarah Lewin
founder of Pic Pen studio
Lettering workshop. An hour and a half with the guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other instruments.
6 день
6 день
108 раз сурья намаскар. Белая вечеринка.
founder of Pic Pen studio
Lettering workshop. An hour and a half with the guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other instruments.
7 день
7 день
День выезда
founder of Pic Pen studio
Lettering workshop. An hour and a half with the guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other instruments.
Место проведения
Место проведения: Экотель, г. Кириллов
Туристическая деревенька| Экотель - это лучшее место для ретрита.
Проверено годами и десятками женщин, которые снова и снова приезжают с нами на йога-ретрит:
🏡 Уютные домики у озера
🔥 Вечера у костра и баня
🌲 Прогулки по лесу и чистый воздух
Как добраться?
Понимаем, что эта мысль может послужить преградой для нашей встречи. Но спешим успокоить: есть сразу несколько проверенных способов, как приехать на ретрит в Экотель
Во-первых, личный автомобиль. Если это не про вас, то не вопрос! Станьте попутчиком другому участнику ретрита. Или же бла-бла кар - такой вариант тоже может быть использован.
Во-вторых, рейсовый автобус. Да-да, он существует! И пару раз в неделю курсирует между Вологдой и Кирилловым или Кирилловым и Череповцом. Уверены, что есть варианты движения общественного транспорта и из другого города.
В-третьих, если возникнет массовая необходимость в организации трансфера для того, чтобы доставить участников на ретрит, то рассмотрим и такой вариант!
В любом случае, ближе к началу перезагрузки будет создан чат, где все эти вопросы решаются. С гордостью делимся, что каждый год девушки успешно самоорганизуются и помогают друг другу в разрешении вопроса как добраться на ретрит, а потом и вернуться с него!
И, если дорожный вопрос - единственное, что вас останавливает в приобретении тура, то напрасно. Если волнует что-то ещё, то всё можно обсудить с Ксенией, написав ей в лс. Мы намерены развеять все сомнения!
Проверено годами и десятками женщин, которые снова и снова приезжают с нами на йога-ретрит:
🏡 Уютные домики у озера
🔥 Вечера у костра и баня
🌲 Прогулки по лесу и чистый воздух
Как добраться?
Понимаем, что эта мысль может послужить преградой для нашей встречи. Но спешим успокоить: есть сразу несколько проверенных способов, как приехать на ретрит в Экотель
Во-первых, личный автомобиль. Если это не про вас, то не вопрос! Станьте попутчиком другому участнику ретрита. Или же бла-бла кар - такой вариант тоже может быть использован.
Во-вторых, рейсовый автобус. Да-да, он существует! И пару раз в неделю курсирует между Вологдой и Кирилловым или Кирилловым и Череповцом. Уверены, что есть варианты движения общественного транспорта и из другого города.
В-третьих, если возникнет массовая необходимость в организации трансфера для того, чтобы доставить участников на ретрит, то рассмотрим и такой вариант!
В любом случае, ближе к началу перезагрузки будет создан чат, где все эти вопросы решаются. С гордостью делимся, что каждый год девушки успешно самоорганизуются и помогают друг другу в разрешении вопроса как добраться на ретрит, а потом и вернуться с него!
И, если дорожный вопрос - единственное, что вас останавливает в приобретении тура, то напрасно. Если волнует что-то ещё, то всё можно обсудить с Ксенией, написав ей в лс. Мы намерены развеять все сомнения!
Размещение и стоимость
Standard set
A lunch set for a week / 1 person
$50
- Free delivery
- 1 type of set
- All ingredients included
Double set
A lunch set for a week / 2 persons
$70
- Free delivery
- Different types of sets
- All ingredients included
- Recipe inside
Special set
A set for a day for 1 person
$35
- Any dish from the menu
- Free delivery
- All ingredients included
РАССРОЧКА!
Мы за то, чтобы ретрит был доступен каждому! Поэтому у нас действует внутренняя беспроцентная рассрочка!
Возможность рассчитаться частями помогает реализовать гибкий подход к решению финансового вопроса
Предлагайте свой вариант оплаты или воспользуйтесь предложенным)
Пишите в лс Ксении Шаровой)
И пусть ваши желания совпадут с вашими возможностями!
Мы за то, чтобы ретрит был доступен каждому! Поэтому у нас действует внутренняя беспроцентная рассрочка!
Возможность рассчитаться частями помогает реализовать гибкий подход к решению финансового вопроса
Предлагайте свой вариант оплаты или воспользуйтесь предложенным)
Пишите в лс Ксении Шаровой)
И пусть ваши желания совпадут с вашими возможностями!
Ретрит "Ближе к себе" галерея
Ретрит "Ближе к себе" отзывы
Что про нас говорят
Распорядок и правила
Не нашла сюда текст.
Ретрит "Ближе к себе" вопросы
На нашем ретрите не будет волшебных палочек, которые сделают твою жизнь идеальной за ночь. Вместо этого ты получишь реальные инструменты для изменений.
Йога на нашем ретрите не требует от тебя быть акробатом или практиковать мантры 24/7. Просто слушай своё тело, будь в моменте и расслабься.
Если ты не хочешь быть в окружении открытых и вдохновляющих девушек, то наш ретрит тебе не подойдёт. Мы строим сообщество, где каждая женщина поддерживает друг друга!
Мы не обещаем трансформацию за один день, но даем тебе возможность начать. С каждым шагом ты будешь чувствовать, как освобождаешься и наполняешься.
Ретрит для тебя — это не место для медитаций? Если ты не готова отдохнуть от шума, сори, но нам будет не по пути. Мы создаём пространство, где тишина помогает услышать себя.
Если ты боишься смотреть внутрь себя и задавать себе важные вопросы, нам будет сложно. Самопознание — это то, что происходит естественно, но с поддержкой.
Мы научим тебя радоваться жизни, ловить моменты счастья даже в самых простых вещах.
Если тебе нужно постоянное развлечение или ты не можешь расслабиться без алкоголя, наш ретрит не для тебя. Мы предлагаем истинный отдых для тела и души — без лишнего шума.
Если ты всё время чувствуешь, что с тобой что-то не так, и не принимаешь себя, наш ретрит поможет тебе воссоединиться с собой и принять свою уникальность. Мы учим любить себя такими, какие мы есть.
Если ты боишься, что на ретрите тебе будут принудительно выводить на слёзы или физически перегружать, не переживай! Мы создаём пространство для мягкого самопознания, где ты сама решаешь, на что готова.
Записаться на ретрит
"Ближе к себе"
"Ближе к себе"
Ждем с нетерпением встречи
<ДАТЫ>
<ДАТЫ>
Написать про персональные данные
